- 生理需求（Physiological Needs）
- 最基礎的生存需求，例如：食物、水、空氣、睡眠、住所。
- 如果這些需求得不到滿足，其他層次的需求就會變得次要。
- 安全需求（Safety Needs）
- 包含人身安全、財產安全、健康保障、穩定的工作與生活環境。
- 當生理需求滿足後，人會追求避免威脅與風險。
- 社交需求（Love and Belonging Needs）
- 涉及人際關係，如友情、親情、愛情，以及群體歸屬感。
- 人會希望被接納、被理解，並與他人建立情感連結。
- 尊重需求（Esteem Needs）
- 包括自尊、他人尊重、地位、成就感與被認可的需求。
- 滿足後會帶來自信與價值感。
- 自我實現需求（Self-actualization Needs）
- 最高層次，指人追求自我潛能的發揮，例如創造力、道德、人生使命。
- 不僅僅是生存，而是追求「成為最好的自己」。